ザバス ジム日記 3月10回目 やっと形らしくなったトレーニングが出来たと思った日
明後日、ツアーに出発なので、 全ての確認と荷作りを終わらせて、 頭が熱くなったところで、ジムへ。 バイクを5分弱こいで、 じわっと汗をかいたところで、ストレッチへ。 誰もいないので、 すごく自由にストレッチして、 ジムトレーニングへ。 脚の表側に効くもの、 お腹に効くの2つ、 背中に効くの2つ、 最後に脚の裏側に効くの...Read More
hashibaの記事一覧
九星気学・超入門 石坂晏敬さんの講座を受けてみた
興味をもったきっかけ お客様でそういう方がいて、 「今年は、この方角にしかいかないから、○○へは行けない。」 と、20代のころに言われて、 それは何？と思ったのが最初。 それから20年は経ち、 時々、そんな話をしている人がいる。 そして、去年も身近にそんな話を聞き、 石坂さんが怪しい人ではないのを知っていたので、 学ん...Read More
海外航空券を安く購入する方法 時期が大切 夏の海外旅行はGW前がベストタイミング
桜も咲きはじめ、 春らしくなってきました。 4月になると、人は動き出したくなるようで、 旅行に行きたい気持ちが高まるようです。 5月のゴールデンウィークは、 今年は10連休ですが、 夏、7月以降に海外に行く予定でしたら、 ゴールデンウィーク前に航空券を買うのがおすすめです。 なぜか？ ゴールデンウィークの休みの間に 夏...Read More
ソウル苑 和光市 焼肉 駅から遠いけど 抜群に美味しい
家族で久々の外食。 娘の卒業祝いではなく、 ある英語のテストをパスしたから。 パパの一存で、お祝いごとは決まる。 なぜなら、外食が嫌いな人だから。 落ち着かないし、うるさいと。 もう、なれたけど。 という訳で、久々の「ソウル苑」！ 我が家からも5分以上はかかるので、 駅から10分はかかると思う。 でも、和光市で美味しい...Read More
ザバス ジム日記 3月9回目 スイミングに行く
中2日あけて、筋トレはするといいと先日聞いた。 そして、まだ筋肉痛。 明日以降のジムがベターということで、 今日は煮詰まった頭を冷やしたくて、 軽くプールに行くことにした。 しかし、 金曜日のせいなのか、混んでいる。 プールの１レーンに4人以上人がいるのは初めてで、しかも途中に何度も立つ方がいて、自分のペースで全く進め...Read More
キリマンジャロ山 飛行機から見るのが一番確実⁈
キリマンジャロ山を見たいなら、飛行機の中からが確実です。アフリカ最高峰のタンザニアの山で、標高5,895m、山脈に属さない独立峰としては、世界一です。赤道直下にあり、山麓から森林限界までの植生の変化がすばらしく、高山性の植物、鳥などが楽しめます。Read More
キリマンジャロ空港 タンザニア北部の避暑地 アルーシャに最も近い空港
2019年2月情報 ここ数年、徐々に整ってきている空港。 北部タンザニアにサファリに行くならば、 玄関口の空港となる。 国際空港だけど、本当に小さい。 国内線空港レベルといっても差し支えないレベル。 それでも、搭乗ゲートに行く前の最後のセキュリティを超える前に お土産屋やカフェテリアもある。 トイレもある。 空港だから...Read More
0～6歳まで通った保育園の思い出 卒園式で号泣 9年経った今 未来もみつめる
保育園時代のことをを思い出す Facebookで友人の子どもの卒園式の投稿を読んで、 久しぶりに娘の保育園時代のことをいろいろ思い出しました。 保育園時代は、いろんなことがありすぎて、 いま思うと、ブログに書くにはネタが満載でしたが、 当初は、自宅 → 保育園 → 会社 → 保育園 → 自宅 というルートで行くことだけ...Read More
ザバス ジム日記 3月8回目 パーソナルトレーニング4回目 体幹トレーニング10種を練習
来週からツアーに出発するので、パーソナルトレーニングは今日でしばらくお休み。 ジムもあと1週間で何日行けるかなという状況。 二日ジムトレーニングを続けると無理があるみたいなので、 一日はあけることにしたけど、 なか2日あけるのが望ましいらしく、 そのために今日は肩、今日は背中、今日は腹と トレーニングする部分を分けて、...Read More
ブログの学び 気づきが深まるとさらに面白いことに気づく リライトが面白い
ものくろキャンプで、ブログのことを定期的に学んでいます。 ブログは、毎日書くだけでも大変なので、 システム面のことまで考えて、 日々変化していくそれを追っていくのは、 自分にはとても無理なので、 それについては信頼できるプロに任せています。 具体的にいうと、 何か困ったら、その調整をお願いするという事です。 それで、私...Read More