イベント開催のご案内 10月25日(水)

サファリに行きたい方、お金・時間・持ち物、などなどを、10年連続でツアーを企画、同行した経験から裏舞台も含めて、あなたの疑問にお答えするイベント。

今回は、今年行ってきたペルーと秋のアラスカの旅のお話も写真と共にお伝えします。

  • 開催日時: 10月25日(水)18:30~20:30(18時15分開場)
  • 定員8名
  • 参加費1,000円

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ストレス コーピングとはストレスにうまく対処すること

ストレス コーピングとはストレスにうまく対処すること

NHK特集で見た、ストレスへの対応方法として紹介されていた、ストレス コーピング、たしかに効き目ありました。

今日は、明日から出張で家をしばらく空けるので、夕ご飯を作ろうと思って、できるだけ早く帰るつもりだったけど、ダメでした。

最近、朝7時半過ぎには出社し、仕事をスタート。結構いい感じなのですが、夜が遅くなると、かなり疲れてしまいます。で、今日はまだ火曜日なのにドロドロで、グダグダな気分と脳みそ具合になりました。

で、自宅駅到着後、駅前のゲームセンターで、以前は好きでよくやっていたUFOキャッチャーに、おっきなリラックマが外からでも見えたので、珍しく見に行きました。

父が遊園地の遊具を売る営業の仕事で、大きいものは観覧車、メリーゴーランド、ゼットコースターなど、小さいものはお菓子を取るクレーンゲームやコインゲームなどを扱っていたので、ゲームに親しみがありますし、ゲームセンター好きです。しかも、大好きなリラックマです。

で、ぐるっと一回りして、大きなリラックマを眺めていました。UFOキャッチャーで、大きなぬいぐるみ狙いは基本しないタイプだったので、どこを狙っていいのか見当もつきません。真剣に悩んでいました。そしたら、お兄さんがきて、1回割増券をくれ、そして両脇を交互に狙うといいですよ、と教えてくれたので、試してみたくなり、久々に500円入れ、7回トライしました。

結果は取れなかったのですが、頭がすっきり冴えて、真剣にゲームだけに没頭していたことに、帰り道に気づきました。クレーンをある位置に合わせることに最大限に集中していました。

こんなことで、こんなにスッキリするんだと、新たな発見です。ホントに、100個ストレス解消法を、書きだしてみようかという気になりました。

自分の好きなこと、ストレス解消法をうまく利用するって、すごいことかもしれません!