橋場みき子 
ＮＨＫ特集で見た、ストレスへの対応方法として紹介されていた、ストレス コーピング、たしかに効き目ありました。
今日は、明日から出張で家をしばらく空けるので、夕ご飯を作ろうと思って、できるだけ早く帰るつもりだったけど、ダメでした。
最近、朝7時半過ぎには出社し、仕事をスタート。結構いい感じなのですが、夜が遅くなると、かなり疲れてしまいます。で、今日はまだ火曜日なのにドロドロで、グダグダな気分と脳みそ具合になりました。
で、自宅駅到着後、駅前のゲームセンターで、以前は好きでよくやっていたＵＦＯキャッチャーに、おっきなリラックマが外からでも見えたので、珍しく見に行きました。
父が遊園地の遊具を売る営業の仕事で、大きいものは観覧車、メリーゴーランド、ゼットコースターなど、小さいものはお菓子を取るクレーンゲームやコインゲームなどを扱っていたので、ゲームに親しみがありますし、ゲームセンター好きです。しかも、大好きなリラックマです。
で、ぐるっと一回りして、大きなリラックマを眺めていました。ＵＦＯキャッチャーで、大きなぬいぐるみ狙いは基本しないタイプだったので、どこを狙っていいのか見当もつきません。真剣に悩んでいました。そしたら、お兄さんがきて、１回割増券をくれ、そして両脇を交互に狙うといいですよ、と教えてくれたので、試してみたくなり、久々に５００円入れ、７回トライしました。
結果は取れなかったのですが、頭がすっきり冴えて、真剣にゲームだけに没頭していたことに、帰り道に気づきました。クレーンをある位置に合わせることに最大限に集中していました。
こんなことで、こんなにスッキリするんだと、新たな発見です。ホントに、100個ストレス解消法を、書きだしてみようかという気になりました。
自分の好きなこと、ストレス解消法をうまく利用するって、すごいことかもしれません！
