橋場みき子 
昨年、100歳近い祖父母が大往生したので、喪中で新年のご挨拶は控えさせていただきましたが、本年もよろしくお願いします。
夏に体を激しく壊して、復活に時間がかかっていますが、やっと気持ちは以前のような状況になってきました。
体力、筋力はまだまだ元のようには戻りませんし、「前と同じように戻す」と考えると辛くなるよというアドバイスも受け、
確かに未だ動きの悪いというか、痛い右首、肩、腕のことを考えるといつになったらよくなる？ と思わないこともないですが、
ケアしたり、コンディショニングしたり、デトックスしたり、栄養改善したり、できる限りのことはしているので、あとは時間薬の問題かと。
会社員を辞めた2017年以降に、体、健康のことをしばらく勉強し、2019年にボディメイクをして、ここにきてまた久々に真剣に体のこと考えています。
でも、昨年の病気をしてから覚悟が変わって、自分のことは自分で考えることにするという気持ちに。いつの頃から人に頼って自分で自分のことに責任取らないというか、決断を人任せにしていたなぁと。
いろんなことを言われても、習っても、それをどうするかは自分で決めようと覚悟。病後すっかり、医師不信、病院・薬嫌いになりました（笑）
今年は、来月2月にタンザニアに行った後も、4月、5月、8月ボルネオ、10月スリランカ、11月マダガスカルと海外の予定があるので、4年ぶりに海外に行ったり来たりすることの多くなりそうな年になりそうですが、
体と相談して、無理せず、疲れをためずにできるようにしようと思います。
国内の観察も続けていきます。山もトレーニングを兼ねて続けます。
今週末は、八ヶ岳の雪山に行ってきます！
今年も都内で鳥観察する鳥さんぽ、新しく動物園さんぽ、高尾山のご案内、三宅島・八丈島の海鳥観察、立山のライチョウ観察、沖縄やんばるでの鳥と爬虫・両生類観察、奄美大島の自然観察、対馬の自然観察、夏の北海道（大雪山、天売島、知床）自然観察、広島のオオサンショウウオ観察、三ツ峠山での自然観察、花をもとめての散策や登山など、スケジュールを決めて出そうと昨年から考えていますが、海外の準備におされてなかなか進まないので、先にここにざっくり書きました。
私に面識ある方で、ご興味あるのものがあればお知らせください。
海外の旅も、ご興味あれば、直接お知らせくださいね。
昨年、リクエストがあって、スリランカに行きたい方を信頼できる人へ繋げて、個人でご出発いただきました。そんなこともやってます。
まぁ、いろいろ出来ることをしています、リクエストあったら、お知らせください。出来ることなら検討します！
では、皆さんも体と相談して、無理なく楽しく今年も過ごしてください！
日々いろいろありますが、生きている時だけしか楽しめないし、自分を楽しませるのは自分だけなので、自分に優しく覚悟を決めていこうと考えています。
