橋場みき子 
4月下旬、佐渡の旅をご案内後に、
風邪をひき、大丈夫だと思って、
予定をキャンセルせずにそのまま過ごしていたら、
珍しくひどくなりました。
熱は出ませんでしたが、
鼻水が出て、
喉が痛くなり、
耳が痛くなり、
そのうち、珍しく偏頭痛まで久しぶりに出て、
5月に入ってから、動けず寝ていました。
誕生日月間ということで、
美味しいお酒を飲もう！
と先月までは思っていたのですが、
お酒を飲む元気もなく、
それに自分で気づいて結構重症かもと。
でも、やっと元気になってきたので、
仕事も復活し、気合入れないとねという感じです。
ランもヨガも、本当にご無沙汰してしまい、
今月末は登山のツアーが控えているので、
真剣に体力を整えないとまずいので、
昨夜からストレッチを開始しました。
小さなスタートから、はじめます。
今日は「これホントにおすすめ!」とすすめられた白ワインを購入。
本当に、美味しい。
かおりも口の中での広がりも。
健康じゃないと、美味しくないし、楽しめない。
具合の悪い時でも、スケジュール通りにこなそうとしがちな自分ですが、
これからはリスケを恐れず、面倒がらず、
健康第一で行こうと思います。
最近、また読み直して、真似できるだけマネしてみようと思いながら読んでいるのは
スキージャンプの葛西紀明さんの本です。
疲れない体 と 折れない心、
どっちも手に入れるようになりたいです。
食べるものも、細々と改善中。
調味料のラベルを見て買うようになりました。
調味料って、そんなにすぐなくならないからいいものを買ってもそれほど高くないと気づき。
お野菜も2週に一回、美味しいのが届くようにしたら、
サラダが本当に美味しくて。
美味しい野菜を使って作る料理が楽しくなりました。
これは想像していなかった効果。
違うことすると、違う反応があります。
自分でも予想がつきません。
新しい数字の年齢になりましたが、
また一年、新しい事にもチャレンジして、
楽しく元気な一年を過ごしたいです。
